Ekmek diyeti ile nasýl zayýflarsýnýz ?
Tek bir gýda diyeti yaparak 3 günde 2 kilo verebilmeniz mümkün. Uzmanlarýmýz diyetin yalnýzca 1 sefer kullanýlmasýný önermiþ. 3 günde 1 kilo 1 gündeki kalori: 900 Uzmanlar:”Bu diyet tek gýda rejimi grubuna girer ve en fazla 3 gün süreyle yapýlabilecek bir diyettir.Tek gýda rejimi olduðu için saðlýk açýsýndan sakýncalý bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmamasý kuvvetle önerilir. ” diye uyarýlarýný belirtmiþler. 3 gün boyunca günde 10-11 dilim kýzarmýþ ekmek yenilir bu diyette ve yenilen ekmeklere isteðinize göre çok çok az tereyaðý sürebilirsiniz. Bunlarýn haricinde Ýstediðiniz kadar þekersiz çay veya kahve içebilirsiniz. 3 gün boyunca; Sabah: 2-3 dilim ekmek Öðle: 3-4 dilim ekmek Akþam:3-4 dilim ekmek