Tendit Hakkýnda Bilmek Istediðiniz Her Þey
Tendinit Omuz ve ya dirseklerde az incenme ile ve ya haddinden fazla kullanma sonucunda aðrý ve acý hissedilmesine tendinit aý verilir, genel sebebi ise , kasý kemiklere baðlayan tendondaki küçük bir yýrtýk ya da iltihaptýr.
Belirtiler Özellikle dirsek ya da omuzda, eklemin hemen dýþýnda aðrý ve hassasiyet.
Tendinit en sýk omuz ve dirsekte görülür. Kemikte herhangi bir sorun olup olmadýðýný anlamak için röntgen çekilebilir.
Tendinit, tendonlarda kalýcý hasara neden olabilir. Aðrýlý bölgeyi hareket ettirmemeye çalýþmak da katýlaþmaya yol açabilir. Eðer aþýrý kullanma yýllarca sürerse, önceleri belirsiz bir rahatsýzlýk yaratan bu durum, daha sonra dokularda nedbe oluþmasýna baðlý esneklik kaybýna yol açabilir. Bazen, dirsek ya da omuzunuzu dinlendirdiðinizde, tendinitin yarattýðý rahatsýzlýk birkaç haftada ortadan kaybolabilir. Yaþlýlarda ve etkilenen bölgeyi sürekli kullananlarda, tendinit çoðu kez daha yavaþ iyileþir ve genellikle ilerleyerek, kronikleþir. Omuzdaki baðlar ve tendonlar giderek sertleþerek, hareket kaybýna neden olabilir; bu durum donmuþ omuz olarak adlandýrýlýr.
Tedavi
Dinlenme çok önemlidir. Etkilenen bölgeyi birkaç gün kullanmayýn. Etkilenen bölgenin elastik bir bandajla sarýlmasý ve kolun askýya alýnmasý yararlý olabilir. Ayrýca bölgeye buz uygulamasý, rahatsýzlýðý ve þiþmeyi azaltabilir.